Beneficios del magnesio en el cuerpo y porqué es bueno

1. Salud muscular y nerviosa
El magnesio es crucial para la contracción muscular y la transmisión nerviosa. Ayuda a
prevenir calambres, espasmos musculares y mejora la relajación muscular.
2. Apoyo al sistema óseo
Contribuye a la formación y mantenimiento de huesos fuertes, trabajando en conjunto
con el calcio y la vitamina D para mejorar la densidad ósea.
3. Función digestiva
Actúa como un laxante suave para aliviar el estreñimiento ocasional, promoviendo una
digestión saludable y regular.
4. Reducción del estrés y la ansiedad
Ayuda a regular los neurotransmisores que promueven la relajación y el equilibrio
emocional, favoreciendo un estado de calma.
5. Mejora de la calidad del sueño
Favorece un sueño reparador al relajar el sistema nervioso y regular los ciclos naturales
del sueño.
6. Apoyo cardiovascular
Contribuye al mantenimiento de una presión arterial saludable y al correcto
funcionamiento del corazón.
7. Producción de energía
Es esencial para las reacciones químicas que convierten los alimentos en energía,
mejorando la vitalidad diaria.

• Modo de empleo: Puede tomarse con agua o jugo, preferiblemente con las comidas para
mejorar la absorción.